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  • Archive de la catégorie"Le saviez-vous?"
17/01/2021

Catégorie : Le saviez-vous?

J’ai une addiction : l’exemple du chocolat

mardi 24 novembre 2020 par Admin
« Je suis addict… au chocolat. Il ne s’écoule pas un jour sans que j’en mange. Difficile de résister pour un aliment qui procure autant de plaisir et disponible en toutes saisons : Pâques, Noël, en pépites ou fourrés dans les biscuits, en glace l’été, coulant sur les crêpes et les gaufres, et même au restaurant leur
  • Publié dans Conseils, trucs et astuces, Le saviez-vous?, Spécial perte de poids

La vitamine D, et si vous étiez carencé ?

jeudi 12 novembre 2020 par Admin
A quoi sert-elle ?Cette quasi-hormone régule l’expression de plus de 200 gènes. Elle protège des maladies neuronales, psychologiques, dépressions ; Elle préserve des troubles métaboliques tels qu’hypothyroïdie, cancers, maladies cardio-vasculaires ; Elle préserve les problèmes osseux (ostéomalacie, rachitisme, risques de fractures) ; Elle protège des maladies auto-immunes tel que la sclérose en plaques, ou les
  • Publié dans Le saviez-vous?, Spécial dysfonctionnement, Spécial enfants, Spécial sportifs, Toutes les catégories
Étiqueté sous : carence, carence en vitamine d, carenceenvitamined, coronavirus, covid19, dépression, douleurs articulaires, masse musculaire, sportif, supplémentation, vitamined

Qu’est-ce qu’être en bonne santé métabolique ?

jeudi 12 novembre 2020 par Admin
C’est n’avoir aucune des anomalies physiologiques qui peuvent conduire à des maladies chroniques ou « de civilisation » : obésité, résistance à l’insuline, diabète, infection latente, hypertension, stress chronique, troubles digestifs, reflux gastriques… Une bonne santé métabolique protège donc des maladies chroniques. Mais elle est aussi de première importance lorsqu’il s’agit de se prémunir contre les maladies
  • Publié dans Le saviez-vous?, Spécial dysfonctionnement, Toutes les catégories

Vitamines et minéraux en voie de disparition

mercredi 30 septembre 2020 par Admin
Vous avez certainement déjà entendu parler de « calories vides » ?Si cela s’applique aux aliments ultra-transformés, même les aliments les plus bruts en sont affectés. Comment en est-on arrivés là ? Philippe Desbrosses, docteur en sciences de l’environnement à l’université Paris-VII et militant pour la préservation des semences anciennes, déplore :« Après des décennies
  • Publié dans Le saviez-vous?, Toutes les catégories
Étiqueté sous : Fiche Conseil 140

Privé d’activité physique ou ancien sportif : La mémoire musculaire

mardi 22 septembre 2020 par Admin
Que vous ayez été un ancien pratiquant de sport et que vous ayez tout arrêté,Que vous soyez obligé de mettre en pause votre activité physique,Que vous ayez peur de vous arrêter,Quelles que soient les raisons : vacances, inter-saison, blessure, changement d’activité professionnelle, obligations personnelles, manque de temps, confinement… Votre corps ne l’oublie pas : grâce à la
  • Publié dans Le saviez-vous?, Toutes les catégories
Étiqueté sous : Fiche Conseil 108

Qu’est-ce que la faim ? Comment reconnaître la vraie faim ?

mardi 22 septembre 2020 par Admin
La faim « physiologique » Elle est nécessaire pour faire fonctionner l’organisme. Elle se manifeste quand l’organisme manque de nutriments et d’énergie.Comment ?La glycémie diminue et la ghréline est sécrétée (hormone qui stimule l’appétit).Les symptômes : gargouillements dans l’estomac, irritabilité, douleurs au ventre, nausées voire même léger malaise.A cet instant, vous pouvez manger « n’importe quoi » pour assouvir cette faim.Problème :
  • Publié dans Le saviez-vous?, Toutes les catégories
Étiqueté sous : Fiche Conseil 9

Accro au fromage ou aux produits laitiers, pourquoi ?

lundi 07 septembre 2020 par Admin
Au cours de la digestion du lait, des produits laitiers ou du fromage, la dégradation de la caséine (protéine du lait) libérerait de la casomorphine, un peptide qui activerait les récepteurs du cerveau liés à la dépendance, tout comme le ferait les opiacés. D’où cette sensation de « quasi plénitude » qui survient après la consommation
  • Publié dans Le saviez-vous?, Toutes les catégories
Étiqueté sous : Fiche Conseil 82

La Phycocyanine, ce superaliment à découvrir

lundi 27 avril 2020 par Admin
« L’or bleu de la spiruline » C’est une véritable perle thérapeutique : le plus puissant antioxydant et antiradicalaire que l’on puisse trouver, à la parfaite biodisponibilité. Les effets de la phycocyanine sont bien plus puissants que la spiruline, pourtant connue comme étant un super aliment. Imaginez : elle est de 6000 à 7000 fois
  • Publié dans Le saviez-vous?, Toutes les catégories
Étiqueté sous : fiche conseil 4

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    Sonia VIGNIEU, Nutritionniste – D.U Nutrition du Sportif
    Spécialisée Perte de poids difficile, Sportifs, Rééquilibrage Alimentaire, Enfants, Femmes Enceintes
    Formation et Interventions en Entreprises et Associations
    Sonia Vignieu © Copyright 2020. Conditions Générales de Vente. Réalisé par Neoline Marketing. Tous droits réservés

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