Pourquoi et par quoi remplacer le café ?
Si vous êtes un buveur de café par nécessité, à ne plus vous en passer, ce n’est pas bon signe pour votre santé. Il influe
Nettoyer ses légumes avec le bicarbonate de sodium
Le lavage des produits est un moyen facile de réduire les risques d’exposition aux pesticides. Les entreprises de transformation commerciales lavent leurs fruits et légumes
Manger en pleine conscience
N’avez-vous jamais remarqué que les enfants et bébés observent, touchent, sentent avant de goûter un aliment qu’ils méconnaissent ? Alors qu’adulte ce phénomène tend à
Les Bons Choix Alimentaires en Toutes Occasions
A l’extérieur, chez des amis, au restaurant… Comment « alléger » le menu lorsqu’on est confronté à un choix de mets très riches en calories ? Une question
Eau : Quelle quantité, Quelle qualité ?
L’élément vital : l’eau. Notre corps en est constitué d’environ 60 à 70 % Elle facilite la régulation de la température corporelle, hydrate nos cellules
Comment garder la motivation
Cap sur votre objectif ! Que vous soyez prêt à tout révolutionner ou à progresser petit pas par petit pas, la frustration n’est pas tenable