Trucs et astuces
Votre Menu à remplir
Cliquez sur le lien : Sonia Nutrition – Votre menu à remplir Retrouvez les aliments de saison, la liste de courses à imprimer et des idées
Votre Liste de Courses à Imprimer
Voici une liste d’achats alimentaires pré remplie à imprimer pour faire vos courses selon mes recommandations nutritionnelles. Sonia Nutrition – Liste des courses non exhaustive
Vitamines et minéraux en voie de disparition
Vitamines et minéraux en voie de disparition Vous avez certainement déjà entendu parler de « calories vides » ?Si cela s’applique aux aliments ultra-transformés, même
Vieillissement prématuré, peut-on agir avant qu’il ne soit trop tard ?
Les taux hormonaux diminuent à partir de l’âge de 25 ans.
Pourtant, il y a moyen d’accompagner la sénescence afin d’augmenter les années en bonne santé.
La réalité, que personne ne peut contester, est que les médicaments sont responsables chaque année d’environ 20 000 décès par an.
Une semaine de menus en automne
Extrait de « Mes recettes pour tous – Automne » Semaine Jour 1 Jour 2 Jour 3 Jour 4 Jour 5 Jour 6 Jour 7 Petit déjeuner
Tout savoir sur la cétose et l’accompagnement d’un régime hyperprotéiné
Perdre du poids rapidement pour sa santé, avant l’été ou pour rattraper les excès des fêtes, je vous explique son fonctionnement et vous accompagne pour une efficacité à vie
