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17/01/2021

Catégorie : Spécial sportifs

Prise de masse musculaire : Mes conseils pour l’optimiser*

vendredi 20 novembre 2020 par Admin
Vous souhaitez prendre de la masse musculaire et le moins de masse grasse possible ?Voici quelques conseils élémentaires à intégrer dans votre quotidien pour l’optimiser* Sur votre alimentation : Manger de « bonnes » calories : selon les principes de l’équilibre acido-basique : 70 à 85% végétal (fruits, légumes, tubercules) et 15 à 30% autre (céréales, produits animaux…) Répartir ses
  • Publié dans Spécial sportifs, Toutes les catégories

La vitamine D, et si vous étiez carencé ?

jeudi 12 novembre 2020 par Admin
A quoi sert-elle ?Cette quasi-hormone régule l’expression de plus de 200 gènes. Elle protège des maladies neuronales, psychologiques, dépressions ; Elle préserve des troubles métaboliques tels qu’hypothyroïdie, cancers, maladies cardio-vasculaires ; Elle préserve les problèmes osseux (ostéomalacie, rachitisme, risques de fractures) ; Elle protège des maladies auto-immunes tel que la sclérose en plaques, ou les
  • Publié dans Le saviez-vous?, Spécial dysfonctionnement, Spécial enfants, Spécial sportifs, Toutes les catégories
Étiqueté sous : carence, carence en vitamine d, carenceenvitamined, coronavirus, covid19, dépression, douleurs articulaires, masse musculaire, sportif, supplémentation, vitamined

Analyse Corporelle par Bio-Impédancemétrie

lundi 27 avril 2020 par Admin
Définition des paramètres de votre Analyse Corporelle par Bio-Impédancemétrie BIODY XPERT ZM2 Angle de phase : Cet indicateur se situe en haut de l’étude en pièce jointe. C’est une donnée intéressante en prévention mais également pour vérifier votre condition physique. La réactance reflète la quantité de cellules, la résistance, le volume des compartiments hydriques et
  • Publié dans Spécial perte de poids, Spécial sportifs, Toutes les catégories
Étiqueté sous : Fiche mémo 37

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    Sonia VIGNIEU, Nutritionniste – D.U Nutrition du Sportif
    Spécialisée Perte de poids difficile, Sportifs, Rééquilibrage Alimentaire, Enfants, Femmes Enceintes
    Formation et Interventions en Entreprises et Associations
    Sonia Vignieu © Copyright 2020. Conditions Générales de Vente. Réalisé par Neoline Marketing. Tous droits réservés

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