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Transformez votre santé avec Sonia,

Experte en Nutrition et Micronutrition

Qui suis-je ?

« Personne d’autre que VOUS ne prendra autant soin de VOUS. »

Je suis Sonia, votre alliée pour une vie équilibrée et pleine de santé. Forte d’une expertise en micronutrition, j’ai bâti mon approche dans l’optimisation de la globalité de l’être.

Collaborant avec des experts de renom, comme le Dr Stéphane Résimont, j’ai aidé des centaines de personnes à vaincre leurs défis de santé, en misant sur un accompagnement personnalisé.

Grâce à ma méthode unique et à votre implication à 100 %, je vous promets un voyage vers l’équilibre parfait, respectueux de votre mode de vie.

Mon secret ? Bienveillance, écoute et plaisir : les clés de votre transformation durable. Découvrez avec moi comment atteindre votre bien-être optimal dès aujourd’hui.

Mes prestations

Programmes

3 programmes au choix

Formations

Individuelles, Séminaires, E-learning

Bibliothèque

E-books, Livres, Jeux

Mon accompagnement unique

Des solutions concrètes

Vous êtes confronté à vos problèmes depuis bien plus longtemps que vous ne le pensez. C’est un ensemble du fonctionnement de votre corps qu’il faut comprendre au mieux pour agir, pour aujourd’hui et pour le reste de votre vie.

Une approche complète

Lorsque quelque chose pose problème, ce dysfonctionnement ne doit pas être considéré de manière isolée. Cette approche vous permet de solidifier chaque maillon de votre système avec une application directe dans la vie de tous les jours.

Un suivi régulier adapté à vous

En consultation individuelle, je vous accompagne à votre rythme et saurais toujours répondre à vos attentes, lever vos obstacles et vous trouver des solutions pour atteindre votre bien-être optimal.

Une connaissance de la science et du corps humain

Ce n’est pas une solution miracle mais un condensé de la compréhension actuelle des mécanismes biologiques et des recherches autour des domaines de la santé et de la nutrition réalisées ces dernières années.

Des idées recettes adaptées à vos besoins

Emoustillez vos papilles grâce aux recettes gourmandes et de qualité soigneusement imaginées par un professionnel. En perte de poids, prise de masse ou ayant le désir de prendre soin de votre santé en général, j’ai ce qu’il vous faut.

Un contenu sans cesse alimenté

Mes prestations vous donnent accès à une expertise en permanence renouvelée et en cohérence avec l’actualité. Mes connaissances vous apporteront toutes les clés pour atteindre votre objectif de manière sereine et avec certitude.

Ils me font confiance

 

Mon expertise au service de votre entreprise

Soucieuse de partager mon savoir pour que chacun puisse avoir accès aux véritables connaissances, j’interviens auprès des entreprises et des professionnels dans les domaines suivants :

  • Conférences et formations : j’interviens régulièrement au sein des entreprises, médias, salles de sport, écoles, en France et à l’étranger. Si vous désirez mon intervention, merci de me contacter afin de la définir ensemble selon vos besoins.
  • Rédaction de contenus : je mets également mon expertise au service des magazines de santé et sites internet spécialisés.
  • Voyages et séminaires : que ce soit l’espace d’un week-end ou d’une semaine, je vous accompagne et créée votre programme sur mesure.
  • Professionnels de santé et du bien-être : je m’occupe de la partie nutritionnelle de vos prises en charge.

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Questions fréquentes

Le bilan nutritionnel (Programme « Liberté ») est adapté si vous souhaitez des conseils personnalisés sans analyse approfondie de vos carences (durée : 40 minutes) : améliorer votre bien-être passe avant tout par une alimentation optimale et vous correspondant. 

Le bilan micronutritionnel (Programme « Confort », « Liberté » & « Premium ») est un investissement dans le rétablissement des plaintes et signes où la nutrition a ses limites selon chacun. Une analyse profonde de vos carences est effectuée afin de les combler et de permettre à votre corps de fonctionner de façon optimale. Durée de chaque consultation : 60 minutes.

Oui, de nombreux organismes peuvent prendre totalement ou partiellement en charge selon les modalités de votre contrat. 

Contactez directement votre organisme pour l’interroger sur la prise en charge des consultations en diététique, nous vous délivrerons les factures correspondantes. 

A noter que les consultations en diététique font l’objet d’une prise en charge exceptionnelle par la Sécurité Sociale française. 

Pas de restriction ! Le programme n’est pas restrictif, il est basé sur l’apprentissage d’un nouveau style de vie et dynamique sur le long terme. C’est justement parce qu’un régime peut être vécu comme contraignant qu’il est voué à l’échec. 

Car on a tendance à surestimer ou sous-estimer certains apports alimentaires, le programme respecte vos besoins minimums : il s’agit donc de vous expliquer vos besoins minimaux dont votre corps a réellement besoin selon votre souhait, ni plus, ni moins. 

Il sera parfaitement ajusté par Sonia selon vos propres besoins journaliers et flexible : quelles que soient vos journées, c’est vous qui établissez votre propre répartition grâce aux conseils de Sonia. Ainsi, aucune place à l’erreur et à la stagnation, tout est mis en œuvre pour conserver votre vitalité et vous amener vers votre objectif. 

Enfin, il se fait à votre rythme : c’est vous qui décidez du rythme que vous y mettez. Il n’est donc pas question de tout mettre en œuvre pour que 15 jours à 1 mois après vous laissiez tomber. Ici, il s’agit de mettre en place ce qui vous semble être le plus facile, le plus simple et cela pour le reste de votre vie.  

Sonia est spécialiste de la nutrition, micronutrition et une professionnelle de la santé dont la mission est autant préventive que curative. Elle agit sur la prévention des risques cardio-vasculaires et surpoids mais aussi sur les troubles hormonaux. Consultez Sonia pour des troubles tels que la fatigue chronique, la baisse de moral, déprime, les troubles de la thyroïde, diabète, prédiabète, ménopause, pré-ménopause, andropause, infertilité féminine et masculine, syndromes prémenstruels douloureux, SOPK, endométriose, dépression, burn out, perte de poids difficile, accompagnement en transition végétarienne ou végétalienne/vegan, accompagnement sportif, amélioration des performances intellectuelles et physiques, prise de masse musculaire, allergies, problèmes cutanés type eczéma ou psoriasis et problèmes digestifs (maldigestion, reflux, ballonnements, gaz, ventre gonflé, constipation, …).

Sonia consulte pour de nombreuses personnes situées en France et à l’étranger. 

Votre rendez-vous peut avoir lieu au choix, en visioconférence ou en cabinet près de Toulouse. 

A noter qu’elle a créé un parcours en ligne, son programme « Confort » qui vous permet de bénéficier de votre analyse personnalisée sans consultation. 

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