Recettes

Soupes et potages  POTAGE SAINT GERMAIN POTAGE JULIENNE OU POTAGE JARDINIER SOUPE A L’OIGNON POTAGE A LA TOMATE POTAGE POIREAUX/POMMES DE TERRE POTAGE AU CRESSON

Shaker de whey : ma recette pour tous Que vous soyez pressé de prendre un petit déjeuner, en compétition sportive, ou envie d’une collation ou

Salade de quinoa et sorbet chocolat : Menu plaisir, sain et gourmand Plat : Salade de Quinoa Ingrédients : Pour 1 personne Technique : Faire chauffer les légumes

Pancakes maison Ingrédients pour 8 Pancakes : 2 œufs 70g farine de flocons d’avoine 40g compote sans sucres ajoutés ( = 1/2 compote à boire) 1 cuillère

Apéritif Dinatoire Ingrédients* pour 4 personnes : Recettes : Sardines en barquette Faire cuire les sardines dans une poêle légèrement huilée. Avec une fourchette, écraser les sardines. Ajouter le