Potage saint germain Potage julienne ou potage jardinier Soupe à l’oignon Potage à la tomate Potage poireaux/pommes de terre Potage au cresson Crème de

Que vous soyez pressé de prendre un petit déjeuner, en compétition sportive, ou envie d’une collation ou d’un repas léger, voici ma recette à reproduire

Plat : Salade de Quinoa Ingrédients : Pour 1 personne Technique : Faire chauffer les légumes choisis dans l’huile de coco. Faire cuire 1’30 les brocolis à la

Ingrédients pour 8 Pancakes : 2 œufs 70g farine de flocons d’avoine 40g compote sans sucres ajoutés ( = 1/2 compote à boire) 1 cuillère à soupe

Ingrédients* pour 4 personnes : Recettes : Sardines en barquette Faire cuire les sardines dans une poêle légèrement huilée. Avec une fourchette, écraser les sardines. Ajouter le persil (ou