Que vous soyez un sportif qui veut son petit déjeuner protéiné, ou pas le temps, ou encore pour une envie d’une collation comme d’un repas du soir léger, voici ma recette à reproduire et à agrémener selon vos goûts 🙂
N’hésitez pas à nous commenter vos variantes !
Prenez soin de vous
Sonia Vignieu

Spiruline en paillettes : (la moins transformée possible)
https://laspirulinedejulie.com/ Code -10% MYBOOSTER

Whey 87% PuraSana Nature : Whey hydrolysée (sans caséine sans lactose) : https://www.nutri-logics.com/fr/categorie/article/10552/Whey_Protein_en_poudre_sans_lactose
La meilleure trouvée : à 87% de whey (Ingrédients : isolat de poudre de protéines de lactosérum biologique et sans lactose (moins de 0,1%).