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Les conseils de Sonia pour celles et ceux qui veulent apprendre à manger plus sain et plus équilibré au quotidien
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E-book de 31 pages où vous retrouverez les conseils de Sonia sur les choix alimentaires classés par groupes d’aliments, les équivalences, le guide de mesure des portions, un exemple de menu, une liste de courses toutes saisons, et bien plus…