• L’accès pendant un an


• Le tableau de votre ration journalière : à répartir et à modifier autant que souhaité, selon votre quotidien


• Une semaine de menus par saison


• Une liste de courses et des menus à remplir


• Des centaines de recettes


• Des centaines de fiches conseils à lire pour vous accompagner


• Des avantages auprès de partenaires


• Des questionnaires et tests à faire pour aller plus loin


• Des tableaux à remplir pour mesurer votre évolution


• L’accès au forum des membres suivant eux aussi ce programme pour vous soutenir et obtenir des réponses à vos questions