La carence en fer touche généralement davantage les femmes que les hommes.

Elle peut avoir plusieurs origines : un cycle menstruel trop abondant, une mauvaise flore intestinale, une absence ou insuffisance de consommation de viandes rouges.

Listez l’intensité des symptômes sur une échelle de 0 à 10​.

Symptômes	Non 0 1 2 3	Modéré 4 5 6 7	Sévère 8 9 10 +
Palpitations
Epuisement/fatigue
Picotement dans les jambes
Douleurs
Mauvaise récupération après un exercice
Faiblesse (surtout dans les bras)
Brouillard cérébral
Bouffées de chaleur
Pression derrière les yeux
Nausée et manque d’appétit
Diarrhée
Stress/irritabilité
Crampes aux mollets
Engourdissements dans les mains
Pâleur après a marche
Hypothyroïdie
Taux de cortisol faible

Si besoin, consultez un professionnel de santé qui traite la/les causes de votre carence comme précité et qui rétablisse votre taux dans les normes santé.

Bien à vous.