La carence en fer touche généralement davantage les femmes que les hommes.

Elle peut avoir plusieurs origines : un cycle menstruel trop abondant, une mauvaise flore intestinale, une absence ou insuffisance de consommation de viandes rouges.

Listez l’intensité des symptômes sur une échelle de 0 à 10​.

Symptômes Non
0 1 2 3
Modéré
4 5 6 7
Sévère
8 9 10 +
Palpitations      
Epuisement/fatigue      
Picotement dans les jambes      
Douleurs      
Mauvaise récupération après un exercice      
Faiblesse (surtout dans les bras)      
Brouillard cérébral      
Bouffées de chaleur      
Pression derrière les yeux      
Nausée et manque d’appétit      
Diarrhée      
Stress/irritabilité      
Crampes aux mollets      
Engourdissements dans les mains      
Pâleur après a marche      
Hypothyroïdie      
Taux de cortisol faible      

Si besoin, consultez un professionnel de santé qui traite la/les causes de votre carence comme précité et qui rétablisse votre taux dans les normes santé.

Bien à vous.