La carence en fer touche généralement davantage les femmes que les hommes.
Elle peut avoir plusieurs origines : un cycle menstruel trop abondant, une mauvaise flore intestinale, une absence ou insuffisance de consommation de viandes rouges.
Listez l’intensité des symptômes sur une échelle de 0 à 10.
| Symptômes | Non 0 1 2 3 | Modéré 4 5 6 7 | Sévère 8 9 10 + |
| Palpitations | |||
| Epuisement/fatigue | |||
| Picotement dans les jambes | |||
| Douleurs | |||
| Mauvaise récupération après un exercice | |||
| Faiblesse (surtout dans les bras) | |||
| Brouillard cérébral | |||
| Bouffées de chaleur | |||
| Pression derrière les yeux | |||
| Nausée et manque d’appétit | |||
| Diarrhée | |||
| Stress/irritabilité | |||
| Crampes aux mollets | |||
| Engourdissements dans les mains | |||
| Pâleur après a marche | |||
| Hypothyroïdie | |||
| Taux de cortisol faible |
Si besoin, consultez un professionnel de santé qui traite la/les causes de votre carence comme précité et qui rétablisse votre taux dans les normes santé.
Bien à vous.
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