(Test) Avez-vous un déficit en sérotonine ou en dopamine ?

  • Avez-vous un déficit en sérotonine ?

Veuillez entourer vos réponses

J’ai des difficultés à m’endormirOuiNon
Je suis souvent irritable, impatient.eOuiNon
Je suis dépendant.e de certaines choses
(tabac, alcool, sport, grignotage…)
OuiNon
J’ai des envies incontrôlées d’aliments sucrésOuiNon
Je ne supporte plus les contraintesOuiNon
Je suis sensible au stressOuiNon
Je suis d’humeur instableOuiNon
J’ai régulièrement des crises d’angoisseOuiNon

Si vous avez plus de 3 réponses « oui » -> vous présentez un déficit en sérotonine

  • Avez-vous un déficit en dopamine ?

Veuillez entourer vos réponses

J’ai du mal à me motiverOuiNon
J’ai des somnolences dans la journéeOuiNon
J’ai du mal à me concentrerOuiNon
Je me replis sur moi-mêmeOuiNon
J’ai moins de plaisirOuiNon
Je n’ai plus de projetsOuiNon
Je suis fatigué en permanenceOuiNon
J’ai l’impression de fonctionner au ralentiOuiNon

Si vous avez plus de 3 réponses « oui » -> vous présentez un déficit en dopamine

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