- Avez-vous un déficit en sérotonine ?
Veuillez entourer vos réponses
| J’ai des difficultés à m’endormir | Oui | Non |
| Je suis souvent irritable, impatient.e | Oui | Non |
| Je suis dépendant.e de certaines choses (tabac, alcool, sport, grignotage…) |
Oui | Non |
| J’ai des envies incontrôlées d’aliments sucrés | Oui | Non |
| Je ne supporte plus les contraintes | Oui | Non |
| Je suis sensible au stress | Oui | Non |
| Je suis d’humeur instable | Oui | Non |
| J’ai régulièrement des crises d’angoisse | Oui | Non |
Si vous avez plus de 3 réponses « oui » -> vous présentez un déficit en sérotonine
- Avez-vous un déficit en dopamine ?
Veuillez entourer vos réponses
| J’ai du mal à me motiver | Oui | Non |
| J’ai des somnolences dans la journée | Oui | Non |
| J’ai du mal à me concentrer | Oui | Non |
| Je me replis sur moi-même | Oui | Non |
| J’ai moins de plaisir | Oui | Non |
| Je n’ai plus de projets | Oui | Non |
| Je suis fatigué en permanence | Oui | Non |
| J’ai l’impression de fonctionner au ralenti | Oui | Non |
Si vous avez plus de 3 réponses « oui » -> vous présentez un déficit en dopamine