• Avez-vous un déficit en sérotonine ?

Veuillez entourer vos réponses

J’ai des difficultés à m’endormir	Oui	Non
Je suis souvent irritable, impatient.e	Oui	Non
Je suis dépendant.e de certaines choses (tabac, alcool, sport, grignotage…)	Oui	Non
J’ai des envies incontrôlées d’aliments sucrés	Oui	Non
Je ne supporte plus les contraintes	Oui	Non
Je suis sensible au stress	Oui	Non
Je suis d’humeur instable	Oui	Non
J’ai régulièrement des crises d’angoisse	Oui	Non

 

Si vous avez plus de 3 réponses « oui » -> vous présentez un déficit en sérotonine

 

 

• Avez-vous un déficit en dopamine ?

Veuillez entourer vos réponses

J’ai du mal à me motiver	Oui	Non
J’ai des somnolences dans la journée	Oui	Non
J’ai du mal à me concentrer	Oui	Non
Je me replis sur moi-même	Oui	Non
J’ai moins de plaisir	Oui	Non
Je n’ai plus de projets	Oui	Non
Je suis fatigué en permanence	Oui	Non
J’ai l’impression de fonctionner au ralenti	Oui	Non

 

Si vous avez plus de 3 réponses « oui » -> vous présentez un déficit en dopamine