Conseils en cas d’infection au Covid

Le rôle de votre médecin référent est essentiel* :

  • Il demandera la prise thermique matin et soir, se toucher le front ne suffit pas.
  • une prise de sang à la recherche : d’un taux plus ou moins élevé des globules blancs signant les risques de surinfection respiratoire nécessitant un traitement antibiotique selon les signes respiratoires ou digestifs, d’un taux de D Dimères qui, s’ils sont élevés imposent un traitement anticoagulant sur une dizaine de jours.
  • Une radiographie jusqu’au scanner thoracique peut être nécessaire si l’oxymètre donne une oxygénation insuffisante.

Vacciné ou pas, améliorez votre première ligne de défense : votre immunité

  • Chassez le stress (pratique artistique, relaxation)
  • Equilibrez votre alimentation
  • Dormez suffisamment et rêvez (signe d’un sommeil réparateur)
  • Supplémentez vos carences surtout s’il s’agit du Zinc et de la Vitamine D
  • Évitez au maximum la sédentarité, pratiquez une activité physique régulière
  • En cas de difficulté, faites-vous accompagner : de nombreux professionnels sont accessibles à distance (coach sportif, mental, sophrologue…),
  • Diététicien-nutritionniste, psychologue, ostéopathe : votre mutuelle rembourse tout ou partie des consultations avec ces professionnels.

Prenez soin de vous.

*Recommandations du Professeur Henri Joyeux

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