Voici deux fiches conseils-outils pour vous permettre d’apprendre à gérer votre alimentation pendant votre cycle menstruel : avant, pendant et après les règles.
Chaque femme étant unique et différente, si certains des symptômes ne parviennent pas à s’améliorer malgré plusieurs essais, pensez à consulter pour trouver un équilibre harmonieux de ces hormones féminines et vous amener à un plein épanouissement de votre féminité sans les tracas vécus qui peuvent être de douleurs, mauvaise humeur, fatigue, tristesse, fluctuations pondérales….

Prenez soin de vous
Sonia Vignieu

Sonia Nutrition – Fiche Conseil 17 – Gérer son Alimentation selon le Cycle Menstruel(1)

Sonia Nutrition – Fiche Conseil 17 bis – Graphiques du Cycle menstruel hormonal chez la femme(1)