9 décembre 2021

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Recettes

Pancakes maison

Ingrédients pour 8 Pancakes : 2 œufs 70g farine de flocons d’avoine 40g compote sans sucres ajoutés ( = 1/2 compote à …

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Menus

Salade de quinoa et sorbet chocolat : Menu plaisir et gourmand pour le métabolisme

Plat : Salade de Quinoa Ingrédients : Pour 1 personne Technique : Faire chauffer les légumes choisis dans l’huile de coco. Faire cuire …

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Recettes

Apéritif Dinatoire

Ingrédients* pour 4 personnes : Recettes : Sardines en barquette Faire cuire les sardines dans une poêle légèrement huilée. Avec une fourchette, écraser les …

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Recettes

Soupes et Potages

Potage saint germain Potage julienne ou potage jardinier Soupe à l’oignon Potage à la tomate Potage poireaux/pommes de terre Potage …

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Conseils, trucs et astuces

Manger en pleine conscience

N’avez-vous jamais remarqué que les enfants et bébés observent, touchent, sentent avant de goûter un aliment qu’ils méconnaissent ? Alors …

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Le saviez-vous?

Vitamines et minéraux en voie de disparition

Vous avez certainement déjà entendu parler de « calories vides » ?Si cela s’applique aux aliments ultra-transformés, même les aliments …

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