Les Fruits et Légumes de l’Automne
Privilégiez les produits de saison comporte certains avantages comme des prix souvent plus attractifs, des qualités gustatives meilleures… surtout s’ils sont locaux et exempts d’anti-nutriments
Gâteau au chocolat à la courgette, sans beurre et sans gluten
Préparation : 15 minutesCuisson: 20-25 minutes environ Ingrédients pour 1 personne : 2,5g de cacao pur 4g de farine de maïs (maïzena) 10g de sucre
Apéritif Dinatoire
Ingrédients* pour 4 personnes : Recettes : Sardines en barquette Faire cuire les sardines dans une poêle légèrement huilée. Avec une fourchette, écraser les sardines. Ajouter le persil (ou
20 Petits déjeuners prêts en 5 minutes avec ou sans cuisson !
1. · 30-40g fromage affiné de brebis ou de chèvre · 40-50g tartines à la farine de pois chiche, riz complet, sarrasin… 2.